Le yoga, c'est quoi ?
Des postures, une respiration guidée et un moment pour soi. On y travaille la mobilité, l'équilibre et le calme — sans esprit de compétition.
Yoga Vinyasa
Relier le souffle et le mouvement.
Le Vinyasa enchaîne les postures au rythme de la respiration : un yoga dynamique qui travaille mobilité, équilibre, renforcement et détente. Le mercredi midi, une parenthèse pour se recentrer au cœur de la semaine.
Adultes — tous niveaux
Pour bien commencer
Vos questions, en toute simplicité
Et le Vinyasa, en particulier ?
Un yoga dynamique : les postures s'enchaînent au rythme de la respiration, comme une chorégraphie lente. On se renforce, on transpire un peu, et on ressort la tête légère.
Faut-il déjà être souple ?
Non, c'est même l'inverse : la souplesse vient en pratiquant. Chaque posture a ses variantes, plus douces ou plus exigeantes, selon votre corps du jour.
Je n'ai jamais pratiqué, je peux venir ?
Oui. Le cours est tous niveaux et le 16 Septembre 2026 est une journée offerte. Ensuite, contactez moi pour réserver votre première séance : venez essayer, je vous guide pas à pas.
Tous les mercredis
Le planning de la semaine
Mont Foot 5 — 14 rue Gustave Eiffel, 74600 Seynod
Yoga Vinyasa
(Adultes)
12h15
Tarifs
Des formules à l'année
Yoga
300€
par an
Cours de 1h, toutes les semaines
Envie d'essayer ? Contactez-moi pour une séance découverte.